Un espacio de seguridad, donde escucharte importa.

Carolina, Psicóloga

Sobre mí

¿Sientes que algo te limita? No tienes que esperar a ``no poder más`` para priorizar tu bienestar emocional. Soy Carolina, y te ofrezco un acompañamiento profesional y humano para que puedas avanzar.

Mi práctica se especializa en terapia emocional, relaciones de pareja, trauma y apego. Mi misión es clara, crear un vínculo de seguridad y un espacio libre de juicios donde puedas ser auténticamente tú.

Sobre mí

Terapia individual

Abordamos las temáticas de la Psicología Clínica para que tengas una mejor calidad de vida y fortalezcas tu autenticidad

Terapia de pareja

Las dinámicas de pareja pueden automatizarse por el día a día (facturas, niños, etc.). La terapia es un espacio de cuidado para reequilibrar la relación.

¿Cuándo empezar terapia?

La verdad es que, como dejar de fumar, nunca parece haber un «buen momento» por tiempo o dinero. Las creencias, los patrones de conducta o la vorágine diaria nos impiden ser conscientes de lo que realmente necesitamos. Por eso, muchos llegan a consulta cuando ya «no pueden más».

No esperes al límite
El mejor momento es cuando sientes que algo te limita para avanzar en tus metas u objetivos, o simplemente cuando percibes que en tu interior algo no va bien. Pide ayuda si notas:

Estar constantemente en alerta.

Te cuesta descansar o concentrarte.

Te sientes irritable, triste o experimentas un sinfín de emociones desbordantes.

Aunque creas que es algo «fácil de gestionar», si se te está escapando de control, es porque es importante para ti. Y si es importante para ti, para mí también lo es. No tienes que esperar a tocar fondo para priorizar tu bienestar emocional.


Desde mi propia experiencia en terapia, sé que el cuidado y la escucha sin prejuicios son el motor del cambio. Te ayudo a:

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Comprender y gestionar las emociones que te desbordan (ansiedad, tristeza, irritabilidad).

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Ir a la raíz de los patrones y dificultades.

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Generar un estilo de vida más cómodo, dejando de lado la autoexigencia y el malestar.

Ofrezco Psicoterapia Individual y de Pareja

Adaptándome a tus necesidades:

Presencial

Alcorcón, Madrid

Enfoque: Basado en la evidencia y la emoción.

Ansiedad, autoestima, rasgos de personalidad, duelos y Reproducción Asistida.

Online

Desde cualquier lugar

Enfoque: Sanar heridas y generar autenticidad.

Resolver dinámicas conflictivas y mejorar la comunicación en pareja.

No tienes que controlarlo todo.

Si sientes que algo te escapa, es importante. Y si es importante para ti, para mí también lo es

No esperes a que el malestar te paralice.

Si sientes que es el momento de empezar a cuidarte, o si tienes dudas sobre el proceso, escríbeme. Mi compromiso es ofrecerte ese espacio seguro y sin juicio que necesitas.

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